课程目录：
【Day00】试听.mp3
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【Day01】理智失恋三步曲——接纳失恋事实，与自己和解.mp3
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【Day02】解剖失恋、冲出重围——关于失恋的觉醒力量.mp3
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【Day03】尝试做一点小小的“傻事”——如何找到情绪的宣泄口.mp3
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【Day04】失恋让人被掏空——怎样寻找外物寄托，填补失落.mp3
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【Day05】制造时光机———加速坏情绪的新陈代谢.mp3
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【Day06】前任不是洪水猛兽——在一起时他教会你爱，分手后他教会你独立.mp3
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【Day07】对前任关注成瘾怎么办? .mp3
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【Day08】一首情歌、一部电影的杀伤力——忌用主角代入思维.mp3
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【Day09】失恋后如何找回自信.mp3
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【Day10】重新筛选择偶标准，更新你的爱情观.mp3
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课程简介：
心理学调查表明，70%的人认为在走出分手后，会带来个人的成长，包括心智成熟度、对待爱情的宽容度、亲密关系的处理方式等。但还有30%不擅长理性对待失恋的人，往往会被失恋的情绪左右，陷入各种困境：
●忍不住窥屏前任的一举一动，沉沦在痛苦中不可自拔；
●无法控制情绪，让负能量影响到生活、工作和人际关系；
●为了减轻失恋的痛苦，沾染上烟瘾、酒瘾等习惯；
●迅速找到替代的新欢来疗伤，却继续循环下一段错误的关系；
●患上“亲密关系恐惧症”,甚至衍生到对自己和未来都失去信心…
如何正确地应对失恋，这件事比你想象的更重要。
懂得正确对待失恋的人，他们能果断离场，把注意力转移到自己身上；他们能完全断联，和自己慢慢和解；他们能冷静反思，不断修正自己的缺点。即使在一个人的世界，也活的独立而精彩；更能重新认识两性关系，以更智慧从容的状态，准备好开启一段高质量的长期关系。正确地对待失恋，就是真正的善待自己。失恋的伤痛，必不可免，但如果掌握更合适的方法，你完全可以主动缩短分手疗愈期。
在了解如何正确对待失恋前，你需要先知道失恋必经的“悲剧5阶段”:
●第一个阶段：愤怒
●第二个阶段：否定现实
●第三个阶段：妥协
●第四个阶段：漫长的忧郁期
●第五个阶段：接受
现在的你，有可能在任何一个阶段中。失恋的时光虽然难熬，但是别担心，Chic会给你指明方向，让你更快速、更自然、更从容地渡过这段时期。这一次，我们联合50多位优秀的情感专家和心理咨询师，打造《如何走出失恋阴影》精品课程，为你拨开失恋迷雾，重获新生。不
管你有多少有关失恋的疑惑和后遗症，在这里，我们都可以帮你找到更科学贴心的自愈方法：
●产生强烈的自卑心理怎么办?你可以列出自己的10个优点，拒绝负面标签；
●对前任关注成瘾怎么办?你可以利用积极回忆法、消极回忆法，戒除关注瘾；
●对亲密关系恐惧怎么办?你可以试着加入陌生的社交圈，逐渐增加异性接触，以稳定安全的关系转移心理压力.....
这不仅是一次课程，也是chic送给你的失恋礼物。我们花了300多个日日夜夜，100多次磨合优化，用温暖的语言，贴心的建议，给你治愈情伤的力量。除此之外，还有三大独特亮点，相信能让你快速脱离失恋的抑郁，进入全新的人生阶段：
【将50名资深心理学家请回家，用科学治愈情伤】
这门课浓缩了情感天团20多年的咨询经验，反复打磨，为你精心挑选了最贴合失恋本质的心理学理论和实践，用科学的方法，帮你治愈失恋伤痛。
【50+真实的失恋故事，陪你度过难熬的夜】
我们深刻拆解了上万条失恋留言，提炼出失恋最常见、最扎心的困境，帮你一网打尽。,这里有最懂你的失恋阵线联盟，你会从中看到自己，更会从中治愈自己。
【一整套的个人重生计划，帮你遇见更好的自己】
失恋不是结束，而是新的开始，我们会教给你如何在精神和经济上更独立，也会给你开拓异性资源，开展高质量恋情的技巧，帮你从过去中走出来，收获自信和新的爱情。
好好恋爱，从走出失恋开始。如果失恋这段日子对你来说很难熬，那么亲爱的，让这10节课程，陪你度过孤枕难眠的夜，重建一个勇敢自信的自己，去遇见真正适合自己的爱情吧。
导师团队：
Chic原醉导师团
打造50+门精品课程
累计30万+付费用户
获得40万+线上课程销量
施旸
●前宝洁高级品牌经理
●福布斯30 under 30
●第一女性自媒体Chic原醉创始人
●创业两年内获4轮融资
●公司年流水过亿
Simon
●Chic原醉首席情感专家
●中国心理情感界里颜值最高的咨询师o专攻认知心理学及精分学
●擅长恋爱心理学和两性心理学分析
●曾开设情感公开课，受众20w+人
适合人群：
正在考虑要不要分手的你；
想要快速走出失恋阴影的你；
对爱情、自我失去信心的你；
想要帮助朋友治愈失恋伤痛的你；
希望活出独立，拥有爱的能力的所有人。
课程大纲：
第一节：理智失恋三步曲
●失恋必经的“悲剧五阶段”:愤怒-否定现实-妥协-漫长的忧郁期-接受
●理智失恋三步曲：果断离场、完全断联、冷静反思
●与自己和解，是走出失恋的关键一步
第二节：失恋抽离觉醒术
●治愈失恋，需要一个“觉醒时刻”
●三个层面入手，让你从失败的感情中抽离
a.与自我关系b.与伴侣的关系c.与世界的关系
第三节：情绪宣泄变奏曲
●失恋后且毫无挽回可能时，不要成为“恐怖型恋人
●情绪宣泄的三种方法有哪些
●失恋后的误区：立马开展新恋情、过分抨击对方
第四节：外物寄托治愈法
●外物寄托法，填补失恋后的失落感
●保持情感界限，将注意力转移到自己身上
●突破自己的人际交往边界，尽量减少独处时间
●利用环境转移，找到重振生活的勇气
第五节：失恋时光增速机
●时间是治愈情伤的良药
●三个技巧制造时光机，让痛苦的日子增速a坚持一项爱好b制定每日行程表c多做体力和脑力活动
第六节：独立生活全指南
●恋爱的原罪，是让人们产生依赖性与归属性
●从四个方面吹响独立战争的号角，摆脱对前任的依赖：
a精神方面b物质方面c处事态度方面d交际能力方面
第七节：前任戒瘾三步法
●关注前任的一举一动，与成瘾神经有关
●关注成瘾的弊端——自我成长放慢、放大失恋痛苦
●回忆三步法，戒除关注瘾的程度阶梯：a积极回忆法b消极回忆法c自我关注法
第八节：共情效应疗伤技
●触景伤情，是因为人们特有的共情效应在作祟
●从三个方面巧用共情效应中的正向能量，为自己驱散悲伤：
a元素关联情节b人为引起的积极共情c环境引起的共情
第九节：异性资源开拓宝典
●亲密关系恐惧症，是失恋后遗症
●三个技巧打开异性资源，治愈你的恋爱恐惧：
a加入陌生的社交圈b利用熟人圈认识陌生人c参加商务聚会、音乐live、酒会
第十节：斩获新恋情必杀技
●尝试与众多有好感的异性相处，为什么能让你获得信念?
●如何找到自己的魅力开关，让约会有料可聊?
●怎样建立标准恋人画像，筛选暖昧对象?
●如何选择开展新恋情的最佳时期，迎接甜蜜的爱情?
